EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Forme de psychothérapie développée par Francine Shapiro dans les années 80.
But: soulager la détresse associée aux souvenirs traumatiques, comme le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
EMDR: la personne traitée se remémore des expériences pénibles tout en effectuant une stimulation bilatérale, telle qu’un mouvement des yeux d’un côté à l’autre, ou une stimulation physique, telle que des tapotements de chaque côté du corps.
Origine: thérapie par exposition (années 50)
La thérapie EMDR formelle se compose de huit phases:
- Phase 1: Anamnèse et planification du traitement
- Phase 2: Préparation (relation thérapeutique)
- Pour chaque souvenir:
- Phase 3: Évaluation (identification du souvenir source)
- Phase 4: Désensibilisation
- Phase 5: Installation de cognitions positives
- Phase 6: Scan corporel
- Phase 7: Clôture
- Phase 8: Réévaluation
A part la phase 4, c’est de la CBT / TCC!
Or efficacité de la phase 4 (stimulation bilatérale): inexistante
« Ce qui est efficace dans l’EMDR n’est pas nouveau, et ce qui est nouveau n’est pas efficace. »
C’est de la pseudoscience bien intentionnée, bien que Mme Shapiro ait augmenté le coût et la durée des formations pour être autorité.e à pratiquer l’EMDR.
Pourquoi en parlons-nous?
- C’est de la pseudo science, donc à éviter; faites plutôt des TCC
- Ça arrive sous forme de coaching!
C’est comme si on te demandait de sauter à cloche-pied autour de ta voiture avant de faire le plein. Fais le plein, ça suffit!
Source: https://en.wikipedia.org/wiki/Eye_movement_desensitization_and_reprocessing