Changer, mode d’emploi
Mini-série de 8 épisodes sur “Changer, mode d’emploi”
1. Se reposer
2. Réfléchir
3. Imaginer
4. Démarrer
5. Prendre de la vitesse
6. Arriver
7. Célébrer
8. Recommencer
Dans cet épisode: 8 Recommencer
Je suis arrivé, je me sens bien.
Je me suis dit merci, j’ai dit merci.
Et maintenant?
Pourquoi ne pas recommencer?
Pourquoi ne pas continuer sur mon chemin?
Peut-être que je sors du processus, je vis ma vie…
… mais le changement va frapper à ma porte
Je vais me sentir en décalage
Je vais être fatigué
… parce que mon environnement change
Volatil: les changement sont soudains et à grande magnitude
Incertain: je ne sais pas de quoi demain sera fait, je ne connais même pas les différentes possibilités
Complexe: ce qui marchait hier ne marchera plus aujourd’hui
Ambigu: ce que je pensais vrai hier ne le sera plus forcément aujourd’hui – et plusieurs choses seront vraies en même temps
Donc panique?
Non. Nous méritons le bonheur, la jubilation, le plaisir (voir les stoïciens, les épicuriens)
Non, comme un oiseau qui corrige son vol en fonction du vent
Nous avons un processus pour nous aider
1. Se reposer: je checke mes signes vitaux (exemple personnel sur poids)
2. Réfléchir: où en suis-je?
3. Imaginer: de quoi ai-je besoin? Où veux-je aller?
4. Démarrer: je fais le premier pas
5. Prendre de la vitesse: j’enchaîne
6. Arriver: j’atteins l’objectif (ou pas, et c’est OK)
7. Célébrer: je montre de la gratitude
8. Recommencer
Pas d’obligation de changement; c’est plutôt une philosophie de l’adaptation nécessaire, de la recherche de la diminution ou de la disparition des troubles ou des inconforts (ataraxie)
Processus aussi applicable à une équipe, à faire avec votre équipe! Sous forme d’ateliers, un par semaine…
