leadershift-podcast-bannière

Episode 17 Utiliser son corps pour réguler ses émotions

Dans cet épisode, j’explore l’impact du corps sur les pensées pour réguler les émotions et en particulier les émotions négatives. Je me base sur deux études scientifiques et une expérience personnelle.
Sources:

  • https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02699931.2016.1225003
  • https://psyarxiv.com/svjru/

Episodes sur le même sujet

Partager cet épisode

coaching-pour-dirigeant-coach-vm
Bonjour, c'est Vincent. Vous semblez intéressé-e par ce que je fais?

En échange de votre adresse mail, je vous envoie un petit cadeau de bienvenue dans mon groupe de contacts: les 10 commandements du bon collaborateur.

Maximum un message par mois, et vous pourrez vous désabonner quand vous voulez. On y va?