Dans cet épisode, j’explore l’impact du corps sur les pensées pour réguler les émotions et en particulier les émotions négatives. Je me base sur deux études scientifiques et une expérience personnelle.
Sources:
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02699931.2016.1225003
- https://psyarxiv.com/svjru/
