Emotions: sujet d’investigation scientifique très actuel Gérer ses émotions est possible parce que construites, au moins partiellement: Quelques bases: Chaîne de gestion: Travailler sur la
Avoir du courage, c’est se positionner et agir pour faire face à ses peurs Donc comment agir avec courage? Assertivité! Assertivité = affirmation de soi
Dans cet épisode, nous parlons de confiance en soi et de pourquoi c’est un dangereux mirage: pas assez et trop de confiance en soi sont nuisibles, il faut taper juste au milieu!
Il était une fois un consultant qui avait des idées mais pas toujours confiance dans ses capacités à les réaliser. Du coup, pas facile d’innover:
Dans cet épisode, je discute les raisons qui font que nous n’avons pas toujours le courage de dire ce qui doit l’être et comment faire pour passer par-dessus notre peur.
Dans cet épisode, j’explore l’impact du corps sur les pensées pour réguler les émotions et en particulier les émotions négatives. Je me base sur deux études scientifiques et une expérience personnelle.
Comment vaincre la procrastination, cette tendance à repousser au lendemain ce que je dois faire aujourd’hui? Quelques réponses dans cet épisode!