Changer, mode d’emploi
Mini-série de 8 épisodes sur “Changer, mode d’emploi”
1. Se reposer
2. Réfléchir
3. Imaginer
4. Démarrer
5. Prendre de la vitesse
6. Arriver
7. Célébrer
8. Recommencer
Dans cet épisode: 5 Prendre de la vitesse
Épisode plus court puisqu’on va plus vite 🙂
Une fois que la première étape est passée, faire un mini-processus de changement
– Célébrer: se féliciter
– Se reposer; checker les signes vitaux
– Réfléchir (comment y suis-je arrivé? Qu’est-ce qui a marché?)
– Imaginer (suis-je sur le bon chemin?)
– Démarrer => continuer
Self-reporting: je me donne un moment (e.g. 1x/sem) pour faire le point:
– Écriture libre
– Discuter avec une personne du changement
Focaliser sur le positif: il faut alimenter la bête en énergie positive, en confiance en soi – c’est trop tard pour changer de direction.
Exemple du changement de poste: j’ai refait mon CV, je me sens tout guilleret et très motivé pour aller postuler – réseauter. Mon CV est loin d’être parfait mais l’énergie que je projette grâce à la confiance en moi est plus que suffisante pour contrebalancer les quelques imperfections de mise en page.
Je sais que j’y suis quand je me sens bien avec le changement apporté, quand mon énergie est bonne, quand je suis heureux en pensant à mon changement
Prochaine étape: maintenant que je suis frais et dispo, que je sais où j’en suis, que je sais où je veux aller, que j’ai commencé à agir, que j’ai pris de la vitesse, je vais arriver.
