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Episode 116 // La conscience de soi, accélérateur de leadership

Self-awareness = conscience de soi ou connaissance de soi
(Socrate: connais-toi toi-même, Pierre Charron: je ne sais)

Qu’est-ce? Un effort pour connaître ses ressorts, ses moteurs, ses limites.
Conclusion temporaire!

Lien avec les capacités émotionnelles (neuroticisme du big 5): si je suis aware, je reconnais mieux mes émotions donc je peux mieux les gérer

Impacts:
– Amélioration de la relation à soi
– Amélioration de la relation aux autres (confiance car meilleure fiabilité!)
– Amélioration de la communication
– Moins de tensions et de conflits
– Meilleure autonomie
– Meilleure motivation
– Meilleurs apprentissages

Vertus liées:
– Humilité:
○ Savoir que je ne sais pas tout
○ Se dire que les autres ont aussi des réponses
○ Demande de la vulnérabilité (pas facile)
– Persévérance:
○ J’ai une carte de moi, je sais par où passer
○ Je peux être mieux responsable d’où je suis et où je vais
○ Je demande du feedback pour détailler ma carte (faire diminuer ma zone aveugle)
○ J’explique ma carte aux autres (faire diminuer ma zone privée)

Déclencheurs:
– Cours mandaté
– Difficulté
– Difficultés

Développer sa conscience de soi:
– Réflexion sur soi
○ Retraites
○ Méditation (!)
○ Espaces de silence
– Réflexion avec les autres
○ Feedback à 360 degrés
○ Coaching / bilan de compétences
○ Conversation profonde

Recommandation: Busuu pour apprendre une langue (15 minutes par jour => B1 dans 9 mois)

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